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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Suisse : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Suisse : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Suisse : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Suisse : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Suisse : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Suisse : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Suisse : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Suisse : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Suisse : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Suisse : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Suisse : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Suisse : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Suisse : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Suisse : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Suisse : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Suisse : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Suisse : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Suisse : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Suisse : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Suisse : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Suisse : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Suisse : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill