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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Suisse : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Suisse : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Suisse : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Suisse : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Suisse : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Suisse : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Suisse : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Suisse : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Suisse : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Suisse : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Suisse : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Suisse : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Suisse : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Suisse : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Suisse : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Suisse : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Suisse : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Suisse : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Suisse : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Suisse : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Suisse : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Suisse : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Suisse : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Tiraspol :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Jan van Aartsen