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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Union Européenne : 00H00
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Suisse : 01H00
Union Européenne : 01H00
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Suisse : 02H00
Union Européenne : 02H00
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Suisse : 03H00
Union Européenne : 03H00
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Suisse : 04H00
Union Européenne : 04H00
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Suisse : 05H00
Union Européenne : 05H00
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Suisse : 06H00
Union Européenne : 06H00
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Suisse : 07H00
Union Européenne : 07H00
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Suisse : 08H00
Union Européenne : 08H00
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Suisse : 09H00
Union Européenne : 09H00
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Suisse : 10H00
Union Européenne : 10H00
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Suisse : 11H00
Union Européenne : 11H00
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Suisse : 12H00
Union Européenne : 12H00
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Suisse : 13H00
Union Européenne : 13H00
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Suisse : 14H00
Union Européenne : 14H00
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Suisse : 15H00
Union Européenne : 15H00
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Suisse : 16H00
Union Européenne : 16H00
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Suisse : 17H00
Union Européenne : 17H00
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Suisse : 18H00
Union Européenne : 18H00
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Suisse : 19H00
Union Européenne : 19H00
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Suisse : 20H00
Union Européenne : 20H00
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Suisse : 21H00
Union Européenne : 21H00
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Suisse : 22H00
Union Européenne : 22H00
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Suisse : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Brussels :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
José Manuel Silva