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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Islande : 00H00
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Suisse : 02H00
Islande : 01H00
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Suisse : 03H00
Islande : 02H00
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Suisse : 04H00
Islande : 03H00
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Suisse : 05H00
Islande : 04H00
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Suisse : 06H00
Islande : 05H00
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Suisse : 07H00
Islande : 06H00
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Suisse : 08H00
Islande : 07H00
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Suisse : 09H00
Islande : 08H00
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Suisse : 10H00
Islande : 09H00
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Suisse : 11H00
Islande : 10H00
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Suisse : 12H00
Islande : 11H00
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Suisse : 13H00
Islande : 12H00
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Suisse : 14H00
Islande : 13H00
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Suisse : 15H00
Islande : 14H00
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Suisse : 16H00
Islande : 15H00
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Suisse : 17H00
Islande : 16H00
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Suisse : 18H00
Islande : 17H00
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Suisse : 19H00
Islande : 18H00
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Suisse : 20H00
Islande : 19H00
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Suisse : 21H00
Islande : 20H00
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Suisse : 22H00
Islande : 21H00
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Suisse : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Irène Müller