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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Islande : 00H00
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Suisse : 02H00
Islande : 01H00
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Suisse : 03H00
Islande : 02H00
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Suisse : 04H00
Islande : 03H00
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Suisse : 05H00
Islande : 04H00
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Suisse : 06H00
Islande : 05H00
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Suisse : 07H00
Islande : 06H00
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Suisse : 08H00
Islande : 07H00
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Suisse : 09H00
Islande : 08H00
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Suisse : 10H00
Islande : 09H00
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Suisse : 11H00
Islande : 10H00
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Suisse : 12H00
Islande : 11H00
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Suisse : 13H00
Islande : 12H00
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Suisse : 14H00
Islande : 13H00
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Suisse : 15H00
Islande : 14H00
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Suisse : 16H00
Islande : 15H00
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Suisse : 17H00
Islande : 16H00
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Suisse : 18H00
Islande : 17H00
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Suisse : 19H00
Islande : 18H00
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Suisse : 20H00
Islande : 19H00
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Suisse : 21H00
Islande : 20H00
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Suisse : 22H00
Islande : 21H00
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Suisse : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Irène Müller