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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Irlande : 00H00
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Suisse : 02H00
Irlande : 01H00
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Suisse : 03H00
Irlande : 02H00
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Suisse : 04H00
Irlande : 03H00
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Suisse : 05H00
Irlande : 04H00
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Suisse : 06H00
Irlande : 05H00
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Suisse : 07H00
Irlande : 06H00
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Suisse : 08H00
Irlande : 07H00
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Suisse : 09H00
Irlande : 08H00
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Suisse : 10H00
Irlande : 09H00
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Suisse : 11H00
Irlande : 10H00
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Suisse : 12H00
Irlande : 11H00
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Suisse : 13H00
Irlande : 12H00
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Suisse : 14H00
Irlande : 13H00
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Suisse : 15H00
Irlande : 14H00
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Suisse : 16H00
Irlande : 15H00
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Suisse : 17H00
Irlande : 16H00
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Suisse : 18H00
Irlande : 17H00
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Suisse : 19H00
Irlande : 18H00
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Suisse : 20H00
Irlande : 19H00
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Suisse : 21H00
Irlande : 20H00
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Suisse : 22H00
Irlande : 21H00
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Suisse : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande et Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys