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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Suisse : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Suisse : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Suisse : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Suisse : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Suisse : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Suisse : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Suisse : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Suisse : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Suisse : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Suisse : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Suisse : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Suisse : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Suisse : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Suisse : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Suisse : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Suisse : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Suisse : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Suisse : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Suisse : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Suisse : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Suisse : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Suisse : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Suisse : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre