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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
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Suisse : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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Suisse : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Suisse : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Suisse : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Suisse : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Suisse : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Suisse : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Suisse : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Suisse : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Suisse : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Suisse : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Suisse : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Suisse : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Suisse : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Suisse : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Suisse : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Suisse : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Suisse : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Suisse : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Suisse : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Suisse : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Suisse : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Suisse : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg