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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Suisse et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Suisse : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Suisse : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Suisse : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Suisse : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Suisse : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Suisse : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Suisse : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Suisse : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Suisse : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Suisse : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Suisse : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Suisse : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Suisse : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Suisse : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Suisse : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Suisse : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Suisse : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Suisse : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Suisse : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Suisse : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Suisse : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva