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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Suède et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Suède : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Suède : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Suède : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Suède : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Suède : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Suède : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Suède : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Suède : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Suède : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Suède : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Suède : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Suède : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Suède : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Suède : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Suède : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Suède : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Suède : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Suède : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Suède : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Suède : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Suède : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Suède : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Suède : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev