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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Suède : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Suède : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Suède : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Suède : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Suède : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Suède : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Suède : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Suède : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Suède : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Suède : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Suède : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Suède : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Suède : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Suède : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Suède : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Suède : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Suède : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev