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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Suède : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Suède : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Suède : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Suède : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Suède : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Suède : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Suède : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Suède : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Suède : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Suède : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Suède : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Suède : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Suède : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Suède : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Suède : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Suède : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Suède : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Suède : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Suède : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Suède : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Suède : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Suède : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
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Suède : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Viktor Zelensky