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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Estonie : 01H00
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Suède : 01H00
Estonie : 02H00
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Suède : 02H00
Estonie : 03H00
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Suède : 03H00
Estonie : 04H00
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Suède : 04H00
Estonie : 05H00
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Suède : 05H00
Estonie : 06H00
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Suède : 06H00
Estonie : 07H00
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Suède : 07H00
Estonie : 08H00
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Suède : 08H00
Estonie : 09H00
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Suède : 09H00
Estonie : 10H00
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Suède : 10H00
Estonie : 11H00
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Suède : 11H00
Estonie : 12H00
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Suède : 12H00
Estonie : 13H00
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Suède : 13H00
Estonie : 14H00
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Suède : 14H00
Estonie : 15H00
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Suède : 15H00
Estonie : 16H00
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Suède : 16H00
Estonie : 17H00
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Suède : 17H00
Estonie : 18H00
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Suède : 18H00
Estonie : 19H00
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Suède : 19H00
Estonie : 20H00
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Suède : 20H00
Estonie : 21H00
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Suède : 21H00
Estonie : 22H00
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Suède : 22H00
Estonie : 23H00
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Suède : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Stefan Andersson