Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Estonie : 01H00
-
Suède : 01H00
Estonie : 02H00
-
Suède : 02H00
Estonie : 03H00
-
Suède : 03H00
Estonie : 04H00
-
Suède : 04H00
Estonie : 05H00
-
Suède : 05H00
Estonie : 06H00
-
Suède : 06H00
Estonie : 07H00
-
Suède : 07H00
Estonie : 08H00
-
Suède : 08H00
Estonie : 09H00
-
Suède : 09H00
Estonie : 10H00
-
Suède : 10H00
Estonie : 11H00
-
Suède : 11H00
Estonie : 12H00
-
Suède : 12H00
Estonie : 13H00
-
Suède : 13H00
Estonie : 14H00
-
Suède : 14H00
Estonie : 15H00
-
Suède : 15H00
Estonie : 16H00
-
Suède : 16H00
Estonie : 17H00
-
Suède : 17H00
Estonie : 18H00
-
Suède : 18H00
Estonie : 19H00
-
Suède : 19H00
Estonie : 20H00
-
Suède : 20H00
Estonie : 21H00
-
Suède : 21H00
Estonie : 22H00
-
Suède : 22H00
Estonie : 23H00
-
Suède : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Stefan Andersson