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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Suède et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Jersey : 00H00
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Suède : 02H00
Jersey : 01H00
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Suède : 03H00
Jersey : 02H00
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Suède : 04H00
Jersey : 03H00
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Suède : 05H00
Jersey : 04H00
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Suède : 06H00
Jersey : 05H00
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Suède : 07H00
Jersey : 06H00
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Suède : 08H00
Jersey : 07H00
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Suède : 09H00
Jersey : 08H00
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Suède : 10H00
Jersey : 09H00
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Suède : 11H00
Jersey : 10H00
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Suède : 12H00
Jersey : 11H00
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Suède : 13H00
Jersey : 12H00
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Suède : 14H00
Jersey : 13H00
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Suède : 15H00
Jersey : 14H00
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Suède : 16H00
Jersey : 15H00
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Suède : 17H00
Jersey : 16H00
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Suède : 18H00
Jersey : 17H00
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Suède : 19H00
Jersey : 18H00
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Suède : 20H00
Jersey : 19H00
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Suède : 21H00
Jersey : 20H00
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Suède : 22H00
Jersey : 21H00
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Suède : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vladimir Pougatchiova