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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Suède et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Suède : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Suède : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Suède : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Suède : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Suède : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Suède : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Suède : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Suède : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Suède : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Suède : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Suède : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Suède : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Suède : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Suède : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Suède : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Suède : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Suède : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Suède : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Suède : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Suède : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Suède : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa