Décalage Horaire entre la Somalie et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Somalie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Somalie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Somalie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Somalie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Somalie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Somalie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Somalie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Somalie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Somalie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Somalie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Somalie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Somalie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Somalie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Somalie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Somalie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Somalie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Somalie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Somalie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Somalie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Somalie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Somalie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez