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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
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Somalie : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
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Somalie : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Somalie : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Somalie : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Somalie : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
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Somalie : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Somalie : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Somalie : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Somalie : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Somalie : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Somalie : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Somalie : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Somalie : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Somalie : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Somalie : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Somalie : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Somalie : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Somalie : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Somalie : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Somalie : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Somalie : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson