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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Slovaquie : 00H00
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Somalie : 03H00
Slovaquie : 01H00
-
Somalie : 04H00
Slovaquie : 02H00
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Somalie : 05H00
Slovaquie : 03H00
-
Somalie : 06H00
Slovaquie : 04H00
-
Somalie : 07H00
Slovaquie : 05H00
-
Somalie : 08H00
Slovaquie : 06H00
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Somalie : 09H00
Slovaquie : 07H00
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Somalie : 10H00
Slovaquie : 08H00
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Somalie : 11H00
Slovaquie : 09H00
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Somalie : 12H00
Slovaquie : 10H00
-
Somalie : 13H00
Slovaquie : 11H00
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Somalie : 14H00
Slovaquie : 12H00
-
Somalie : 15H00
Slovaquie : 13H00
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Somalie : 16H00
Slovaquie : 14H00
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Somalie : 17H00
Slovaquie : 15H00
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Somalie : 18H00
Slovaquie : 16H00
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Somalie : 19H00
Slovaquie : 17H00
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Somalie : 20H00
Slovaquie : 18H00
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Somalie : 21H00
Slovaquie : 19H00
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Somalie : 22H00
Slovaquie : 20H00
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Somalie : 23H00
Slovaquie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Slovaquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie sans oublier Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
María Sánchez