Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Somalie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Somalie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Somalie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Somalie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Somalie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Somalie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Somalie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Somalie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Somalie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Somalie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Somalie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Somalie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Somalie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Somalie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Somalie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Somalie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Somalie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Somalie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Somalie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Somalie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Somalie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Somalie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Somalie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie), Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).