Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Somalie : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Somalie : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Somalie : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Somalie : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Somalie : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Somalie : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Somalie : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Somalie : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Somalie : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Somalie : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Somalie : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Somalie : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Somalie : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Somalie : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Somalie : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Somalie : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Somalie : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Somalie : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Somalie : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Somalie : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Somalie : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).