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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Monaco : 00H00
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Slovénie : 01H00
Monaco : 01H00
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Slovénie : 02H00
Monaco : 02H00
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Slovénie : 03H00
Monaco : 03H00
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Slovénie : 04H00
Monaco : 04H00
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Slovénie : 05H00
Monaco : 05H00
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Slovénie : 06H00
Monaco : 06H00
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Slovénie : 07H00
Monaco : 07H00
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Slovénie : 08H00
Monaco : 08H00
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Slovénie : 09H00
Monaco : 09H00
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Slovénie : 10H00
Monaco : 10H00
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Slovénie : 11H00
Monaco : 11H00
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Slovénie : 12H00
Monaco : 12H00
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Slovénie : 13H00
Monaco : 13H00
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Slovénie : 14H00
Monaco : 14H00
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Slovénie : 15H00
Monaco : 15H00
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Slovénie : 16H00
Monaco : 16H00
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Slovénie : 17H00
Monaco : 17H00
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Slovénie : 18H00
Monaco : 18H00
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Slovénie : 19H00
Monaco : 19H00
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Slovénie : 20H00
Monaco : 20H00
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Slovénie : 21H00
Monaco : 21H00
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Slovénie : 22H00
Monaco : 22H00
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Slovénie : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Carla Mattarella