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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Pologne : 00H00
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Slovénie : 01H00
Pologne : 01H00
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Slovénie : 02H00
Pologne : 02H00
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Slovénie : 03H00
Pologne : 03H00
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Slovénie : 04H00
Pologne : 04H00
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Slovénie : 05H00
Pologne : 05H00
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Slovénie : 06H00
Pologne : 06H00
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Slovénie : 07H00
Pologne : 07H00
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Slovénie : 08H00
Pologne : 08H00
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Slovénie : 09H00
Pologne : 09H00
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Slovénie : 10H00
Pologne : 10H00
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Slovénie : 11H00
Pologne : 11H00
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Slovénie : 12H00
Pologne : 12H00
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Slovénie : 13H00
Pologne : 13H00
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Slovénie : 14H00
Pologne : 14H00
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Slovénie : 15H00
Pologne : 15H00
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Slovénie : 16H00
Pologne : 16H00
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Slovénie : 17H00
Pologne : 17H00
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Slovénie : 18H00
Pologne : 18H00
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Slovénie : 19H00
Pologne : 19H00
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Slovénie : 20H00
Pologne : 20H00
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Slovénie : 21H00
Pologne : 21H00
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Slovénie : 22H00
Pologne : 22H00
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Slovénie : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki