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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Slovénie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Slovénie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Slovénie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Slovénie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Slovénie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Slovénie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Slovénie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Slovénie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Slovénie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Slovénie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Slovénie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Slovénie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Slovénie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Slovénie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Slovénie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Slovénie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Slovénie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Slovénie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Slovénie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Slovénie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Slovénie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev