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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Slovénie : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Slovénie : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Slovénie : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Slovénie : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Slovénie : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Slovénie : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Slovénie : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Slovénie : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Slovénie : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Slovénie : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Slovénie : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Slovénie : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Slovénie : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Slovénie : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Slovénie : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Slovénie : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Slovénie : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Slovénie : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Slovénie : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Slovénie : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Slovénie : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Slovénie : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Slovénie : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie mais aussi Durée du Jour en Biélorussie également Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Luigi Berlusconi