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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
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Slovénie : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
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Slovénie : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
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Slovénie : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
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Slovénie : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
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Slovénie : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
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Slovénie : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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Slovénie : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Slovénie : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Slovénie : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Slovénie : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Slovénie : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Slovénie : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Slovénie : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Slovénie : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Slovénie : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Slovénie : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège), Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre