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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Estonie : 01H00
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Slovénie : 01H00
Estonie : 02H00
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Slovénie : 02H00
Estonie : 03H00
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Slovénie : 03H00
Estonie : 04H00
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Slovénie : 04H00
Estonie : 05H00
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Slovénie : 05H00
Estonie : 06H00
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Slovénie : 06H00
Estonie : 07H00
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Slovénie : 07H00
Estonie : 08H00
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Slovénie : 08H00
Estonie : 09H00
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Slovénie : 09H00
Estonie : 10H00
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Slovénie : 10H00
Estonie : 11H00
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Slovénie : 11H00
Estonie : 12H00
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Slovénie : 12H00
Estonie : 13H00
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Slovénie : 13H00
Estonie : 14H00
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Slovénie : 14H00
Estonie : 15H00
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Slovénie : 15H00
Estonie : 16H00
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Slovénie : 16H00
Estonie : 17H00
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Slovénie : 17H00
Estonie : 18H00
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Slovénie : 18H00
Estonie : 19H00
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Slovénie : 19H00
Estonie : 20H00
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Slovénie : 20H00
Estonie : 21H00
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Slovénie : 21H00
Estonie : 22H00
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Slovénie : 22H00
Estonie : 23H00
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Slovénie : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Mairéad Higgins