Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Guernesey : 00H00
-
Slovénie : 02H00
Guernesey : 01H00
-
Slovénie : 03H00
Guernesey : 02H00
-
Slovénie : 04H00
Guernesey : 03H00
-
Slovénie : 05H00
Guernesey : 04H00
-
Slovénie : 06H00
Guernesey : 05H00
-
Slovénie : 07H00
Guernesey : 06H00
-
Slovénie : 08H00
Guernesey : 07H00
-
Slovénie : 09H00
Guernesey : 08H00
-
Slovénie : 10H00
Guernesey : 09H00
-
Slovénie : 11H00
Guernesey : 10H00
-
Slovénie : 12H00
Guernesey : 11H00
-
Slovénie : 13H00
Guernesey : 12H00
-
Slovénie : 14H00
Guernesey : 13H00
-
Slovénie : 15H00
Guernesey : 14H00
-
Slovénie : 16H00
Guernesey : 15H00
-
Slovénie : 17H00
Guernesey : 16H00
-
Slovénie : 18H00
Guernesey : 17H00
-
Slovénie : 19H00
Guernesey : 18H00
-
Slovénie : 20H00
Guernesey : 19H00
-
Slovénie : 21H00
Guernesey : 20H00
-
Slovénie : 22H00
Guernesey : 21H00
-
Slovénie : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel