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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Slovaquie : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Slovaquie : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Slovaquie : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Slovaquie : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Slovaquie : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Slovaquie : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Slovaquie : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Slovaquie : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Slovaquie : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Slovaquie : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Slovaquie : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Slovaquie : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Slovaquie : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Slovaquie : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Slovaquie : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Slovaquie : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Slovaquie : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Slovaquie : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Slovaquie : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev