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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Slovaquie : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Slovaquie : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Slovaquie : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Slovaquie : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Slovaquie : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Slovaquie : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Slovaquie : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Slovaquie : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Slovaquie : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Slovaquie : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Slovaquie : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Slovaquie : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Slovaquie : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Slovaquie : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Slovaquie : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Birobidzhan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova