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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Islande : 00H00
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Slovaquie : 02H00
Islande : 01H00
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Slovaquie : 03H00
Islande : 02H00
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Slovaquie : 04H00
Islande : 03H00
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Slovaquie : 05H00
Islande : 04H00
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Slovaquie : 06H00
Islande : 05H00
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Slovaquie : 07H00
Islande : 06H00
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Slovaquie : 08H00
Islande : 07H00
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Slovaquie : 09H00
Islande : 08H00
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Slovaquie : 10H00
Islande : 09H00
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Slovaquie : 11H00
Islande : 10H00
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Slovaquie : 12H00
Islande : 11H00
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Slovaquie : 13H00
Islande : 12H00
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Slovaquie : 14H00
Islande : 13H00
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Slovaquie : 15H00
Islande : 14H00
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Slovaquie : 16H00
Islande : 15H00
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Slovaquie : 17H00
Islande : 16H00
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Slovaquie : 18H00
Islande : 17H00
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Slovaquie : 19H00
Islande : 18H00
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Slovaquie : 20H00
Islande : 19H00
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Slovaquie : 21H00
Islande : 20H00
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Slovaquie : 22H00
Islande : 21H00
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Slovaquie : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Jan van Aartsen