Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Slovaquie : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Slovaquie : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Slovaquie : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Slovaquie : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Slovaquie : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Slovaquie : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Slovaquie : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Slovaquie : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Slovaquie : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Slovaquie : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Slovaquie : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Slovaquie : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Slovaquie : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Slovaquie : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Slovaquie : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Slovaquie : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Slovaquie : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Slovaquie : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Slovaquie : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Slovaquie : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).