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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Slovaquie : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) mais aussi Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova