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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Guernesey : 00H00
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Slovaquie : 02H00
Guernesey : 01H00
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Slovaquie : 03H00
Guernesey : 02H00
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Slovaquie : 04H00
Guernesey : 03H00
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Slovaquie : 05H00
Guernesey : 04H00
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Slovaquie : 06H00
Guernesey : 05H00
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Slovaquie : 07H00
Guernesey : 06H00
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Slovaquie : 08H00
Guernesey : 07H00
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Slovaquie : 09H00
Guernesey : 08H00
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Slovaquie : 10H00
Guernesey : 09H00
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Slovaquie : 11H00
Guernesey : 10H00
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Slovaquie : 12H00
Guernesey : 11H00
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Slovaquie : 13H00
Guernesey : 12H00
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Slovaquie : 14H00
Guernesey : 13H00
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Slovaquie : 15H00
Guernesey : 14H00
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Slovaquie : 16H00
Guernesey : 15H00
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Slovaquie : 17H00
Guernesey : 16H00
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Slovaquie : 18H00
Guernesey : 17H00
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Slovaquie : 19H00
Guernesey : 18H00
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Slovaquie : 20H00
Guernesey : 19H00
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Slovaquie : 21H00
Guernesey : 20H00
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Slovaquie : 22H00
Guernesey : 21H00
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Slovaquie : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Danijela Plenković