Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Serbie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Serbie : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Serbie : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Serbie : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Serbie : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Serbie : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Serbie : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Serbie : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Serbie : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Serbie : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Serbie : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Serbie : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Serbie : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Serbie : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Serbie : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Serbie : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Serbie : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Serbie : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Serbie : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Serbie : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Serbie : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Serbie : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Serbie : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Serbie : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Belgrade ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Belgrade :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).