Décalage Horaire entre la Russie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00

• Russie : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• Russie : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• Russie : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• Russie : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• Russie : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• Russie : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Russie : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Russie : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Russie : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Russie : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Russie : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Russie : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Russie : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Russie : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Russie : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Russie : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Russie : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• Russie : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• Russie : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

• Russie : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

• Russie : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

• Russie : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi