Décalage Horaire entre la Russie et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Russie : 02H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Russie : 03H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Russie : 04H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Russie : 05H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Russie : 06H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Russie : 07H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Russie : 08H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Russie : 09H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Russie : 10H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Russie : 11H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Russie : 12H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Russie : 13H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Russie : 14H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Russie : 15H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Russie : 16H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Russie : 17H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Russie : 18H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Russie : 19H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Russie : 20H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Russie : 21H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Russie : 22H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Russie : 23H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón