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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Danemark : 00H00
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Russie : 02H00
Danemark : 01H00
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Russie : 03H00
Danemark : 02H00
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Russie : 04H00
Danemark : 03H00
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Russie : 05H00
Danemark : 04H00
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Russie : 06H00
Danemark : 05H00
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Russie : 07H00
Danemark : 06H00
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Russie : 08H00
Danemark : 07H00
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Russie : 09H00
Danemark : 08H00
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Russie : 10H00
Danemark : 09H00
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Russie : 11H00
Danemark : 10H00
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Russie : 12H00
Danemark : 11H00
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Russie : 13H00
Danemark : 12H00
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Russie : 14H00
Danemark : 13H00
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Russie : 15H00
Danemark : 14H00
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Russie : 16H00
Danemark : 15H00
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Russie : 17H00
Danemark : 16H00
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Russie : 18H00
Danemark : 17H00
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Russie : 19H00
Danemark : 18H00
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Russie : 20H00
Danemark : 19H00
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Russie : 21H00
Danemark : 20H00
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Russie : 22H00
Danemark : 21H00
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Russie : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark également Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark et surtout Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark, Durée du Jour au Danemark et Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
José Manuel Silva