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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Russie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Russie : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Russie : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Russie : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Russie : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Russie : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Russie : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Russie : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Russie : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Russie : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Russie : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Russie : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Russie : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Russie : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Russie : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Russie : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Russie : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Russie : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Russie : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Russie : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Russie : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Russie : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Russie : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Russie : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova