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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Suède : 00H00
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Roumanie : 02H00
Suède : 01H00
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Roumanie : 03H00
Suède : 02H00
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Roumanie : 04H00
Suède : 03H00
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Roumanie : 05H00
Suède : 04H00
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Roumanie : 06H00
Suède : 05H00
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Roumanie : 07H00
Suède : 06H00
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Roumanie : 08H00
Suède : 07H00
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Roumanie : 09H00
Suède : 08H00
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Roumanie : 10H00
Suède : 09H00
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Roumanie : 11H00
Suède : 10H00
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Roumanie : 12H00
Suède : 11H00
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Roumanie : 13H00
Suède : 12H00
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Roumanie : 14H00
Suède : 13H00
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Roumanie : 15H00
Suède : 14H00
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Roumanie : 16H00
Suède : 15H00
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Roumanie : 17H00
Suède : 16H00
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Roumanie : 18H00
Suède : 17H00
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Roumanie : 19H00
Suède : 18H00
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Roumanie : 20H00
Suède : 19H00
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Roumanie : 21H00
Suède : 20H00
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Roumanie : 22H00
Suède : 21H00
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Roumanie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson