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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Russie : 01H00
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Roumanie : 01H00
Russie : 02H00
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Roumanie : 02H00
Russie : 03H00
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Roumanie : 03H00
Russie : 04H00
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Roumanie : 04H00
Russie : 05H00
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Roumanie : 05H00
Russie : 06H00
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Roumanie : 06H00
Russie : 07H00
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Roumanie : 07H00
Russie : 08H00
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Roumanie : 08H00
Russie : 09H00
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Roumanie : 09H00
Russie : 10H00
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Roumanie : 10H00
Russie : 11H00
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Roumanie : 11H00
Russie : 12H00
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Roumanie : 12H00
Russie : 13H00
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Roumanie : 13H00
Russie : 14H00
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Roumanie : 14H00
Russie : 15H00
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Roumanie : 15H00
Russie : 16H00
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Roumanie : 16H00
Russie : 17H00
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Roumanie : 17H00
Russie : 18H00
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Roumanie : 18H00
Russie : 19H00
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Roumanie : 19H00
Russie : 20H00
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Roumanie : 20H00
Russie : 21H00
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Roumanie : 21H00
Russie : 22H00
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Roumanie : 22H00
Russie : 23H00
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Roumanie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova