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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Roumanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
-
Roumanie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
-
Roumanie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Roumanie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Roumanie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Roumanie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Roumanie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Roumanie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Roumanie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Roumanie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Roumanie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Roumanie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Roumanie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Roumanie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Roumanie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Roumanie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Roumanie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
Roumanie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
-
Roumanie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Roumanie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev