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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
France : 00H00
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Roumanie : 02H00
France : 01H00
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Roumanie : 03H00
France : 02H00
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Roumanie : 04H00
France : 03H00
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Roumanie : 05H00
France : 04H00
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Roumanie : 06H00
France : 05H00
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Roumanie : 07H00
France : 06H00
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Roumanie : 08H00
France : 07H00
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Roumanie : 09H00
France : 08H00
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Roumanie : 10H00
France : 09H00
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Roumanie : 11H00
France : 10H00
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Roumanie : 12H00
France : 11H00
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Roumanie : 13H00
France : 12H00
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Roumanie : 14H00
France : 13H00
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Roumanie : 15H00
France : 14H00
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Roumanie : 16H00
France : 15H00
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Roumanie : 17H00
France : 16H00
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Roumanie : 18H00
France : 17H00
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Roumanie : 19H00
France : 18H00
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Roumanie : 20H00
France : 19H00
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Roumanie : 21H00
France : 20H00
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Roumanie : 22H00
France : 21H00
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Roumanie : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix