Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Roumanie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Roumanie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Roumanie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Roumanie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Roumanie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Roumanie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Roumanie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Roumanie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Roumanie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Roumanie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Roumanie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Roumanie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Roumanie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Roumanie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Roumanie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Roumanie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Roumanie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Roumanie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Roumanie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev