Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Roumanie et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Roumanie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Roumanie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Roumanie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Roumanie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Roumanie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Roumanie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Roumanie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Roumanie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Roumanie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Roumanie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Roumanie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Roumanie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Roumanie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Roumanie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Roumanie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Roumanie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Roumanie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Roumanie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Roumanie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Roumanie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Roumanie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Roumanie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Roumanie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Roumanie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bucarest ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill