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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
María Sánchez