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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev