Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Suisse : 00H00

• République Tchèque : 01H00

  Suisse : 01H00

• République Tchèque : 02H00

  Suisse : 02H00

• République Tchèque : 03H00

  Suisse : 03H00

• République Tchèque : 04H00

  Suisse : 04H00

• République Tchèque : 05H00

  Suisse : 05H00

• République Tchèque : 06H00

  Suisse : 06H00

• République Tchèque : 07H00

  Suisse : 07H00

• République Tchèque : 08H00

  Suisse : 08H00

• République Tchèque : 09H00

  Suisse : 09H00

• République Tchèque : 10H00

  Suisse : 10H00

• République Tchèque : 11H00

  Suisse : 11H00

• République Tchèque : 12H00

  Suisse : 12H00

• République Tchèque : 13H00

  Suisse : 13H00

• République Tchèque : 14H00

  Suisse : 14H00

• République Tchèque : 15H00

  Suisse : 15H00

• République Tchèque : 16H00

  Suisse : 16H00

• République Tchèque : 17H00

  Suisse : 17H00

• République Tchèque : 18H00

  Suisse : 18H00

• République Tchèque : 19H00

  Suisse : 19H00

• République Tchèque : 20H00

  Suisse : 20H00

• République Tchèque : 21H00

  Suisse : 21H00

• République Tchèque : 22H00

  Suisse : 22H00

• République Tchèque : 23H00

  Suisse : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Irène Müller