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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Suisse : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Suisse : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Suisse : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Suisse : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Suisse : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Suisse : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Suisse : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Suisse : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Suisse : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Suisse : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Suisse : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Suisse : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Suisse : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Suisse : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Suisse : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Suisse : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Suisse : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Suisse : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Suisse : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Suisse : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Suisse : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Suisse : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Suisse : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller