Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 2H en République Tchèque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Prague et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Tchèque.

République Tchèque : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
République Tchèque : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
République Tchèque : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
République Tchèque : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
République Tchèque : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
République Tchèque : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
République Tchèque : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
République Tchèque : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
République Tchèque : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
République Tchèque : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
République Tchèque : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
République Tchèque : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
République Tchèque : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
République Tchèque : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
République Tchèque : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
République Tchèque : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
République Tchèque : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
République Tchèque : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
République Tchèque : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
République Tchèque : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
République Tchèque : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
République Tchèque : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
République Tchèque : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
République Tchèque : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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