Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Russie : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Russie : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Russie : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Russie : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Russie : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Russie : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Russie : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Russie : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Russie : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Russie : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Russie : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Russie : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Russie : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Russie : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Russie : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Russie : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Russie : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Russie : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Russie : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Russie : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Russie : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Russie : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Russie : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Vladimir Pougatchiova