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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev