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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev