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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Pologne : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Pologne : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Pologne : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Pologne : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Pologne : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Pologne : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Pologne : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Pologne : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Pologne : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Pologne : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Pologne : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Pologne : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Pologne : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Pologne : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Pologne : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Pologne : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Pologne : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Pologne : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Pologne : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Pologne : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Pologne : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Pologne : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Pologne : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski